Jurnal Everlost, 09 Jul 17

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☢️Sonntag, 09.07.17

Gewicht: 63,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,29 % (+ 0,00 %)

Gewicht geschätzt, da keine Waage ⚖! 🤗
Gleich gibt es Frühstück! Anschließend noch einen kleinen Ausflug nach Kiel! 😉 😃 🍀

63 kg Sejauh ini Berkurang: 10 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Juli 2017:

2220 kkal

Lemak: 112,50g | Prot: 89,46g | Karb: 206,82g. Makan Pagi: Belegtes Brötchen. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gut & Günstig Toastkäse, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Camilan/Lainnya: Schokokekse. lagi...

1540 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...

berat badan stabil

18 Suporter Dukung

Komentar

Da habt ihr euch schönes Wetter ausgesucht 😍. Ein schöner, langer Spaziergang an der Kieler Förde🌞. Vielleicht habt Ihr Glück und seht ein Wal🐳🐋

09 Jul 17 oleh anggota: AirlineGirl72


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