Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2010
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 141,20g | Prot: 101,36g | Karb: 25,20g.
Makan Pagi: my blueberrie jam, philadelphia, whiping cream, philadelphia, becel light, egg white, sucralose, egg. Makan Siang: luncheon meat, edam, lettuce, pesto, pesto, avocado, olive oil, parmesan, turkey. Makan Malam: whipping cream, cream cheese, Creme fraiche epaisse, Pork Chop. Camilan/Lainnya: whipping cream, brazilnuts, sucralose, makedoniko, walnut. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|