|
Как планировала 53 кг до отъезда в Питер не получилось ,но вчера думала ,чтоб было именно такая цифра на весах )
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 63,81g | Karb: 122,75g.
Makan Pagi: Чай, Bonte Шоколад Горький 77%, Просто Изюм Светлый, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 9%, Финик, Любимые Традиции Печенье Овсяное. Makan Siang: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Danone Йогурт Натуральный, Лук, Мираторг Шейка Свиная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Клубника, Kotanyi Корица Молотая, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|