Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3884 kkal
|
Lemak: 148,48g | Prot: 137,60g | Karb: 489,33g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Vanille. Makan Siang: Real Makkaroni Schinken Käse. Makan Malam: Gurke (Geschält), Tomaten, Ei, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Apfel. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Erdbeer-Joghurt, Aprikosenkonfitüre, Apfel, Gut & Günstig Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Gehen - 44 menit, rad - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|