Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 82,18g | Prot: 94,75g | Karb: 50,07g.
Makan Pagi: Crioulo Queijo Minas Padrão, Café (Infusão). Makan Siang: Peixe Empanado Frito, Vagem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Catupiry Cream Cheese, Damm Carpaccio de Salmão, Camarão Empanado Frito, Shimeji. Camilan/Lainnya: Qualitá Amendoim sem Pele, Giassi Bolo Nega Maluca. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, HIIT - 12 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GiseleQuirino
|