Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 67,27g | Prot: 90,66g | Karb: 154,61g.
Makan Pagi: Глобус Ушки с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Перец, Помидоры, Овсяноблин. Makan Siang: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Белая Дача Рукола, Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Активия Густой Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Чай Зеленый с Медом. lagi...
|
|
3463 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadezhdarysovets
|