Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 62,66g | Karb: 82,57g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Landbeck Mini Schinken Würstchen. Makan Malam: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Bio Magerquark. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Vollkorn Kekse. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan przel016
|