Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3361 kkal
|
Lemak: 94,48g | Prot: 176,31g | Karb: 447,78g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Vanille, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Eiweißbrot. Makan Malam: Milka Nussschokolade, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Zwiebeln, Rote Paprika, Rapunzel Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, REWE Eiweißbrot, Milka Alpenmilch, Nektarinen, Apfel. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|