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☢️Freitag, 07.07.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,29 % (+ 0,08 %)
Endlich Freitag! 🤗
Nach der Arbeit geht's Richtung Kiel. Kleiner Wochenendurlaub! 😉 😃 🍀
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2264 kkal
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Lemak: 64,51g | Prot: 84,85g | Karb: 344,47g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Leerdammer Leger, Karotten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Rührei, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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1548 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 21 menit, Tidur - 5 jam dan 39 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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