Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
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80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1555 kkal
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Lemak: 20,40g | Prot: 68,40g | Karb: 220,60g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Alnatura Smoothie Beerenfrucht, Ehrmann Qjo Viel Protein, Haferflocken. Makan Malam: Ciabatta, Diäko Fischsuppe Neptun, Weißwein, Möwe Meine Liebsten Muscheln. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Plus Grapefruit, Senseo Guten Morgen Kaffee. lagi...
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2575 kkal
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Latihan:
Duduk - 9 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Super Start - aber nicht gleich hinschmeißen, falls es morgen plus 200 g sind ☺
06 Jul 17 oleh anggota: Ritamine
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Niemals! Hatte gestern schon wieder Zoff mit Männe! Er macht keine "Diät" - obwohl es ihm nicht schaden würde - und wenn ich ihn dann Frage, was er denn jetzt alles in welcher Menge ins Essen gerührt hat verdreht er schon die Augen mit dem Kommentar: "Geht das jetzt wieder los".
07 Jul 17 oleh anggota: Kiwi1973
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Vielleicht fühlt er sich unter Druck gesetzt
07 Jul 17 oleh anggota: Ritamine
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Guten Morgen liebe Kiwi viel Spaß dabei 👍😘😘
07 Jul 17 oleh anggota: ernesto.julian
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Guten Morgen holla über 1 Kilo nicht schlecht 👍
07 Jul 17 oleh anggota: Gemella2005
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Sejarah Berat Badan Kiwi1973
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