Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 77,88g | Karb: 171,23g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Белая Дача Свежая Капуста, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Черешня, Торт, Яблоко, Клубника, Растворимый Кофе (из Порошка), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|