Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2017
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 161,29g | Karb: 76,72g.
Makan Pagi: Kaffee, Wasa Roggen Dünn. Makan Siang: Ja! Deutscher Gouda, Schafskäse, Edeka Tatar, Korrekt Tomatenstücke Gehackt, Tomatenmark, Zucchini. Makan Malam: Eisbergsalat, Ja! Deutscher Gouda, Patros Feta Leicht, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Volvic Juicy Sommerfrüchte. lagi...
|
|
2913 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|