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F: 13,7 / W: 60,5 / M: 65,7 / Kcal: 2482 / KM: 3,0 / BU: 84,5
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73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2139 kkal
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Lemak: 63,18g | Prot: 120,31g | Karb: 257,70g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Körner Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Body Attack Whey Protein. Makan Siang: Spiegelei, Süßkartoffel. Makan Malam: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Arla Skyr Honig, Niederegger Marzipan Pralinen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, RUF Kaltschale Sauerkirsche. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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