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☢️Donnerstag, 06.07.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 14,21 % (+ 0,01 %)
Gewicht schwankt wie immer! 🤗
Heute geht's noch zur Zahnreinigung! 😉 😃 🍀
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1731 kkal
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Lemak: 54,89g | Prot: 71,28g | Karb: 235,86g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: K-Classic Kochschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Leerdammer Leger. Makan Malam: Ferrero Giotto Caramello, Ikea Hot Dog. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade. lagi...
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1551 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam dan 27 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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