|
Jojo, klappt doch ..
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 56,47g | Karb: 111,35g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Banane, Nektarinen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Knusperone Haferflocken. Makan Malam: Ja! Schmand, Kokosöl, Alnatura Sojaschnetzel, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Gouda, REWE Zartbitter Kuvertüre. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|