Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2017
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 44,56g | Karb: 202,76g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Капуста Тушеная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Lay's Чипсы, Белая Долина Йогурт Злаки. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Растворимый Кофе (из Порошка), Клубника, Яблоко. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|