Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2017
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 102,79g | Karb: 142,99g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. Makan Siang: Азбука Вкуса Свекла с Яблоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Чай Зеленый с Медом, Останкино Ряженка, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Кофе. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 9 menit, Pilates - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadezhdarysovets
|