Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2017
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3804 kkal
|
Lemak: 128,41g | Prot: 157,12g | Karb: 495,47g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Vanille, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Edeka Rote Johannisbeeren, Getoastete Waffeln (Gefroren), Ja! Jagdwurst, REWE Eiweißbrot. Makan Malam: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Camilan/Lainnya: K-Classic Vollkornbutterkeks, Belbake Vanillepuddingpulver, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Milka Nussschokolade, Aldi Brötchen, Ja! Jagdwurst. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|