Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2017
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 67,96g | Prot: 89,23g | Karb: 151,61g.
Makan Pagi: Zucker, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Goldähren Aufbackbrötchen. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Bockwurst. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Hamburger. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonitz
|