Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1271 kkal
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Lemak: 39,02g | Prot: 85,11g | Karb: 150,63g.
Makan Pagi: Mexerica, Linea Adoçante, Dolce Gusto Cortado, Sadia Presunto de Peru Defumado, Quatá Queijo Minas Frescal, Subway Pão Parmesão e Orégano. Makan Siang: Café Expresso, Ajinomoto Adoçante MID, Linea Adoçante, Aurora Suco de Uva Integral, Tial Suco de Goiaba Light, Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Morangos, Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Carne, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Linea Adoçante, Italac Leite Integral, Lacta Bis, Morangos, Itambé Iogurte Nolac Grego Zero. lagi...
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1816 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Tania Andrade DF
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