Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 77,19g | Prot: 112,77g | Karb: 143,63g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café, Manteiga. Makan Siang: Bacon, Camil Feijão Fradinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Couve Refogada, Repolho, Tomates. Makan Malam: Prozis Whey Isolado, Maracujá, Iogurte Natural, Maionese, Camil Feijão Fradinho, Chuchu, Cenouras, Brócolis, Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Banana-Maçã, Banana Chips, Carrefour Biscoito Chipa, La Violetera Coco Ralado, Iogurte Natural (Leite Integral). lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kitavares
|