Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 103,73g | Karb: 92,87g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Ziegenkäse, Böklunder Dicke Bockwurst, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot, Aldi Mehr-Korn-Brot. Makan Malam: Merlot, BioBio Bergkäse, Camembert, Harry Weizenmischbrot, Merlot, Freixenet Sekt, Freixenet Sekt, Seefisch Seelachsfilet, Seefisch Seelachsfilet, Seefisch Seelachsfilet, Austern, Austern, Austern. Camilan/Lainnya: Warsteiner Bier (Flasche). lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|