Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 29,22g | Prot: 65,82g | Karb: 120,89g.
Makan Pagi: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Granny Smith Äpfel. Makan Siang: Korrekt Tomatenstücke Gehackt, Tomatenmark, Edeka Tatar, Zucchini. Makan Malam: Philadelphia Doppelrahmstufe, Bio Sonne Bio-Brot Roggen, Kohlrabi, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Philadelphia Doppelrahmstufe, Wasa Vollkorn, Harzer Harzer Roller, Ja! Deutscher Gouda, Schafskäse. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|