Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2010
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 27,82g | Prot: 61,86g | Karb: 180,42g.
Makan Pagi: 100% Liquid Egg Whites, Italian Sweet Creme Creamer, Butter Cooking Spray, onion, mushrooms, Coffee. Makan Siang: banana, strawberries, milk. Makan Malam: Bean with Bacon Soup (Condensed), Sliced Ham, Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Net 4 Reduced Carbs High Fiber Bread. Camilan/Lainnya: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle, 90 calories special k crackers, Light Swiss Original, Granny Smith Apple, Light Swiss Original. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheripickle
|