Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 47,25g | Prot: 56,93g | Karb: 126,16g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mangos, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Bulgur (Gekocht), Schafskäse. Makan Malam: Gurke (Geschält), Aldi Bierschinken, Tomaten, Eiweißbrot, Milfina Butter, Karotten. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Kaffee, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3105 kkal
|
Latihan:
Gehen 3672 Schritte - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina-2017
|