Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 95,22g | Karb: 175,01g.
Makan Pagi: GutBio Gemüsesaft, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Marmelade, Milfina Butter, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: GutBio Gemüsesaft, Lift Apfelsaftschorle, Mayonnaise, Nordsee Pommes Frites, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Makan Malam: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, KitKat Mini, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Aerobik - 25 menit, Fitness (Workout) - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|