Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 125,22g | Karb: 34,94g.
Makan Pagi: Ja! Milch 3,5%, Ei, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Ja! Bockwürstchen, Knoblauch, Zwiebeln. Makan Siang: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Freshona Blumenkohl. Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ei, Freshona Blumenkohl, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|