Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 68,18g | Karb: 161,31g.
Makan Pagi: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Makan Malam: Омлет или Яичница с Грибами. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Киви, Зеленое Яблоко, Активиа Био Протеиновая 1,8%. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|