|
☢️Dienstag, 04.07.17
Gewicht: 63,3 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,20 % (+ 0,10 %)
Es dürfte gerne wieder wärmer werden! 🤗
Soll es ja aber auch wieder! 😉 😃 🍀
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 61,52g | Karb: 231,50g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Leerdammer Leger, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Schokoladenstückchen, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gut & Günstig Toastkäse. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|