Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 106,13g | Prot: 113,90g | Karb: 26,22g.
Makan Pagi: Melitta Café Tradicional, Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Pao de forma kk. Makan Siang: Contra-filé, Alface, Tomates, Sadia Linguiça Fininha. Makan Malam: Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moida com molho caseiro, Alface. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Fatiado, Vitória Queijo Minas Padrão, Pao de forma kk, Café Gelado kk. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 45 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karitacantunes
|