Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 25,57g | Prot: 38,51g | Karb: 128,82g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Капуста Тушеная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай с Лимоном, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Белая Долина Йогурт Злаки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Aerobik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|