Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 69,86g | Karb: 205,07g.
Makan Pagi: Whey Protein, Himbeeren, Heidelbeeren, Léger Magermilch. Makan Siang: Chiabrot, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Findus Spinat Plätzli. Makan Malam: Kinder Milchschnitte, Skyr Heidelbeere, Äpfel, Coop Qualité & Prix Studentenfutter. Camilan/Lainnya: Blévita Blévita Biscuit Müesli Mini, Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
fitness - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|