Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2017
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 79,52g | Prot: 176,10g | Karb: 173,82g.
Makan Pagi: Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Makan Siang: REWE Putenfiletstreifen, Uncle Ben's Rotes Cremiges Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Gemischter Salat, Gekochte Karotten, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Camilan/Lainnya: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Viva Vital Knusprige Wellness-Flakes mit Roten Früchten. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Der Start kann sich sehen lassen 👍
03 Jul 17 oleh anggota: Ritamine
|
danke.
schonmal im grünen Bereich zurück !
chakka !
03 Jul 17 oleh anggota: Magic-Mike
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magic-Mike
|