Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2017
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2580 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 108,56g | Karb: 329,66g.
Makan Pagi: Sonnenblumenkerne, Golden Delicious Äpfel, Haferflocken, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Hofer Letscho, Kartoffelrösti, Putenschnitzel. Makan Malam: Philadelphia Liptauer Mild, Milch 1,5%, Mestemacher Eiweißbrot, Gewußt Wie Birkenzucker, Haas Puddingpulver Schokolade, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose). Camilan/Lainnya: Nestle Maltesers. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 16 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 44 menit, Cuci Piring - 5 menit, Duduk - 3 jam dan 10 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|