Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 36,68g | Prot: 64,31g | Karb: 53,90g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Континент Кета Натуральная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Простоквашино Творог 0,1%. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Активия Йогурт, Помидоры, Сыр Российский, Фундук. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jur-olesya
|