Jurnal Everlost, 03 Jul 17

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☢️Montag, 03.07.17

Gewicht: 63,1 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 14,10 % (+ 0,19 %)

Glück 🍀 gehabt! 😃 Gewicht sogar gefallen nach dem Wochenende! 🤗
Gestern ewig für die Heimfahrt im Auto gesessen, da andauernd Stau war. 😡 Deswegen heute etwas später unterwegs! Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀

63,1 kg Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 03 Juli 2017:

1932 kkal

Lemak: 61,83g | Prot: 75,55g | Karb: 262,58g. Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Leerdammer Leger, Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Speiseeis, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Gut & Günstig Toastkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...

1553 kkal

Latihan: Istirahat - 18 jam dan 19 menit, Tidur - 5 jam dan 41 menit. lagi...

Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu

29 Suporter Dukung

Komentar

Wie machst Du das bloß bei dem Überangebot an Torten und Kuchen? 😉

02 Jul 17 oleh anggota: Ritamine

Dir auch eine schöne Woche! 🙋

03 Jul 17 oleh anggota: Luise Freiheit

Ich wünsche dir auch einen guten Start in die neue Woche! Habe auch das Wochenende gut überstanden. 😀

03 Jul 17 oleh anggota: B. Margot

Schönen Wochenstart

03 Jul 17 oleh anggota: Gemella2005

Hm... Du solltest die Rezepte deiner Frau eintragen. Die scheinen das Gewicht zu reduzieren.

03 Jul 17 oleh anggota: näschen87

Ohhhh, lieber Everlost, da solltest Du wirklich nach Bremen kommen : ganz Bremen ist mittlerweile eine " entmilitarisierte Zone" , besonders die Innenstadt. Autofahren ist nicht😲😨😆😂. Fahrradfahren ist eh gesünder, aber selbst das ist nur mit größter Anstrengung möglich 😂😂😂😂

03 Jul 17 oleh anggota: AirlineGirl72

Good night!

03 Jul 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen


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