Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2017
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 100,34g | Prot: 99,89g | Karb: 44,34g.
Makan Pagi: Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), PBfit Peanut Butter Powder, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Siang: Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added. Makan Malam: Calavo Avocado, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Tomatoes, Lettuce, Kraft Ranch Dressing. Camilan/Lainnya: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. lagi...
|
|
4777 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jul 17 oleh anggota: JockoT
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|