Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 80,86g | Karb: 129,78g.
Makan Pagi: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Clemente Jacques Mermelada de Zarzamora, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Almendras. Makan Siang: Café, Orégano, Jitomate, Cebollas, Marketside Filete de Pescado Basa, Almendras, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Piña. Makan Malam: Café, Great Value Sustituto de Azúcar, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Bimbo Tostis con Fibra, Sabori Pechuga de Pavo. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, HIIT - 5 menit, Squats - 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 39 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|