Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 30,11g | Prot: 56,61g | Karb: 94,14g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng Kering/Bakar Ikan Mujair Goreng Kering/Bakar, Dada Ayam, Daging Sapi, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iansyah2002
|