Jurnal Sandy123123, 02 Jul 17

Ohje, nur 600 kalorien!😯 Kein Wunder, daß du schlapp bist! Ist das nicht viel zu wenig?? 

600 Kalorien finde ich auch sehr wenig. Nicht das dein Körper irgendwann auf Sparflamme stellt und du nichts mehr abnimmst, weil er denkt, dass er nichts mehr bekommt.  

Und dann bestehen die 600 Kalorien auch noch aus Ekelshakes, die du nur mit Nase zudrücken runterkriegst!? Warum quälst du dich denn so?🙁 

600 Kalorien sind viel zu wenig! Dein Körper braucht eine gewisse Kalorienanzahl damit deine Organe und dein Kreislauf vernünftig versorgt werden! Wenn Du Hunger hast bringt das deinem Körper gar nichts denn dann schaltet dein Körper auf Alarmmodus und du nimmst nicht ab! 

Das Goldstück hat den Nagel auf den Kopf getroffen.Wenn Du abnehmen willst muss Du Essen aber das Richtige .🤔🤔 Den Kopf nicht hängen lassen .Der Erfolg kommt mit der Ausdauer sprich mit der Zeit.💪💪👍👍👐 

Du musst Deinen E.T.B. (Energietagesbedarf)festlegen.Zuwenig Essen macht nur schlapp und müde 😐😁😁 

und ich freue mich schon, wenn ich es mal schaffe unter 2000 Kalorien zu bleiben.. ;) 

Man muss das schon unterscheiden...was auch immer diese Berechnungen herausgeben, das passt nicht immer. Schlapp sein kann bedeuten das 600 zu wenig sind, jetzt mal davon abgesehen das ich von so komischen "Kuren" oder "Diäten" nix halte. Ich habe auch deutlich unter allem was sich ausrechnen ließ gelebt und bei mir hat das gepasst und gereicht. Hab von 800-900 kcal gelebt und Täglich viel Sport getrieben. Wenn man schnell abnehmen will und keine entsprechend schlechten Symptome hat oder keine gesundheitlichen Probleme dann darf man sich schon hart an seine Grenzen begeben. 

Bei der Stoffwechselkur sind 500-700 kcal erlaubt...leider ist das so.. aber Du solltest Dich nicht schlapp fühlen🤔 Du nimmst doch sicher die ganzen Nahrungsergänzungsmittel zu Dir.Trinkst Du auch ordentlich? Aber die Abnahme ist SUPER😁 

Die App HCG Rezepte hilft Dir vielleicht noch leckere Rezepte zu finden👍 

Morgen 😊 hatte auch eine Woche die HCG gemacht geht gar nicht ...🙈 mache jetzt LCHF viel Fett kaum KH leckeres Essen . Nehme ab und das mit 900-1600 kcal und hab mich noch nie so fit gefühlt . Letzte Woche - 1,2 kg Lg 

Hallo Leute, vielen Dank für das Feedback🙂 Ich bekomme ja alle Nährstoffe aus den Nahrungsergänzungsmitteln etc.🤓 Der Verzicht ist für gar kein Opfer, denn durch die Globulis etc. habe ich kein Hungergefühl, kein Heißhunger nix. Ich habe überhaupt kein Bedürfnis was zu essen 🙅🏻 Man darf nur Gemüse, Fisch, Fleisch und Wenig Obst essen. Da sind halt kaum Kalorien drinn.😶 Ich möchte auch vom Industriezucker langfristig wegkommen, dabei hilft die Kur. Denn Zucker ist ein Suchtmittel und ich entgifte entsprechend.👍 Das Gute ist ebenfalls, das auschließlich Fett verbrannt wird, keine Muskeln, kein Wasser, nichts.😎 Sicher, die Kur ist auch der Kritik ausgesetzt was andere habe ich in den letzten Jahren nur leider nicht durchhalten können😓 

600kcal ist sehr wenig, ich würde mich auch müde und schlapp fühlen. Ich esse 1400kcal am Tag, auf dieser Weise verliere ich 1 KG in 10 Tagen. 

Hallo Sandy, ich habe vor, die SWD auch auszuprobieren. Bin gespannt wie es läuft. Dir viel Erfolg! 

Ja, das mit den 1400kcal ist auf jeden Fall ne Gute Sache. Hätte ich gemacht und nicht durchgehalten 😞 Euch viel Erfolg!💪🏼👍 

Du schaffst das Sandy...ich gehe ebenfalls diesen Weg, weil es übersichtlich ist und vielen andere nicht den Erfolg brachte,den ich mir wünsche...👍👍 

Danke AmStaff👍😘