Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2017
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 27,79g | Prot: 125,13g | Karb: 246,41g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Aldi Mozzarella Leicht, Roggenbrötchen, Kirschtomaten. Makan Siang: REWE Kaki, Gut & Günstig Harzer Minis, Heidelbeeren. Makan Malam: Knorr Rahm Soße, Pellkartoffeln, Brokkoli, Aldi Rindersteak. Camilan/Lainnya: Honigmelonen, Wassermelone. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|