Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2012
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 43,18g | Karb: 77,54g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Bagel. Makan Siang: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Southern Style Barbecue Sauce, Fat Free Singles Sharp, Sliced Steaks. Camilan/Lainnya: White Chocolate Macadamia Nut Cookies. lagi...
|
|
3547 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 58 menit, Istirahat - 11 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|