Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 56,82g | Karb: 130,05g.
Makan Pagi: 糙米飯, 植物油, 素味鮮美食坊 素肉亁, 煮熟的西芹, 白菜滷, 金針菇, 高麗菜, 小白菜, 海帶（加醬油）, 黃瓜炒木耳, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 蒸蛋, 煮熟的南瓜. Makan Siang: 香蕉. Makan Malam: 煮熟的雞蛋白, 番薯/地瓜, 奇異果, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 芭樂, 三文魚, 萵苣, 番茄. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|