Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 46,61g | Karb: 129,20g.
Makan Pagi: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café (Infusão). Makan Siang: Leão Chá Mate Natural, Muffato Pão de Batata. Makan Malam: Madero Cheeseburger Clássico. Camilan/Lainnya: McDonald's Sundae Caramelo. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
|