Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 79,95g | Prot: 135,99g | Karb: 137,56g.
Makan Siang: Soğanlar, Menemen, Parmesan Peyniri (Sert), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Makan Malam: Atlantic Uskumru, Karışık Yeşil Salata, Muscletech Whey Protein, Pınar Light Süt(%0,1 Yağ). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan followyourdreams.sf
|