Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 70,34g | Prot: 37,77g | Karb: 156,38g.
Makan Pagi: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр Российский. Makan Siang: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сметана, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Салат Овощной со Сметаной, Клинский Мясокомбинат Ребра Свиные К/в, Яшкино Бретцель с Солью. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво Лайм, Банан, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 22 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|