Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 53,60g | Karb: 186,41g.
Makan Pagi: Talya Клубника, Перетертая с Сахаром 1:1,5, Творожная Запеканка А-Ля Чизкейк/из Греческого Йогурта. Makan Siang: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Биг Кинг. Makan Malam: Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Amoy Light Soy Sauce, Помидоры, Руккола. Camilan/Lainnya: Черешня, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
поздравляю с выходом на "синюю финишную ленточку"!
01 Jul 17 oleh anggota: tati2014
|
tati2014, спасибо!!! это не в первый раз)) может, потом новую цель поставлю))
01 Jul 17 oleh anggota: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_1900
|