Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 43,56g | Karb: 171,74g.
Makan Pagi: REWE Geräucherte Makrelenfilets Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Klosterfrau Heißer Granatapfel-Sanddorn. Camilan/Lainnya: Europäische Weintraubensorte, Sondey Buttergebäck, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Lidl Quarktasche, Albio Mais-Waffeln, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|