Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2010
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 11,50g | Prot: 45,04g | Karb: 197,43g.
Makan Pagi: oatmeal. Makan Siang: light white chocolate strawberry yogurt. Makan Malam: kashi go lean almond chocolate. Camilan/Lainnya: low fat cottage cheese, low fat graham crackers, fat free saltines, raspberries, Honey Sunshine Cereal, oscar meyer turkey, gala apple. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|