|
+100 гр. у меня тупят весы. Встаю в одежде-показывают 47.2, потом снимаю одежду-47,5:(
Не знаю, можно ли им верить. Сегодня проверю с помощью утяжелителей👐🏼
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 15,20g | Prot: 35,28g | Karb: 151,55g.
Makan Pagi: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Домашнее Бистро Мюсли Фруктовый Микс. Makan Siang: Пшенка, Курага, Хлебец. Makan Malam: Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Lactica Греческий Йогурт, Абрикосы. Camilan/Lainnya: Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|